Porque temos preguiça de fazer exercícios físicos?

Todos nós sabemos que a prática de atividade física é fundamental para a saúde. Mas porque a grande maioria das pessoas não gosta de fazer, ou sente preguiça de fazer exercícios físicos?

A nossa programação cerebral é formatada para economizarmos energia, como instinto de sobrevivência. Essa é uma das justificativas da nossa preguiça de fazermos ginástica. De modo programático, o ser humano só se movimenta por 3 razões: Buscar comida, fugir de um perigo ou para fazer sexo. Esta é uma moldagem ancestral, dificílima de se enganar.

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Então, se você não encarar a necessidade de fazer exercícios como algo primordial na sua vida, será muito difícil você criar este hábito, porque instintivamente seu corpo não vai querer se mexer.

Disciplina é a resposta. Pense nisso!

Veja o que o Dr. Dráuzio fala sobre isso: